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Comment surmonter le trac avant un examen oral, une prise de parole ou un exposé

Si prendre la parole en public se fait doigt dans le nez pour certaines personnes, pour d'autres c'est un véritable parcours de combattant pour dire que ça relève de l'impossible. 

La peur de se mettre devant un examinateur ou devant la foule est tellement présente que beaucoup de personnes préfèrent rester dans leur coin et ne pas s'aventurer. Sauf qu'on tombe souvent dans des situations ou on est obligés de

Deux raisons pour lesquelles parler de ses projets, c'est DANGEREUX

Et ce n'est pas de la superstition. 

On connait tous des "messieurs projets". Ces gens qui ont chaque jour une nouvelle idée et qui en parlent à tout leur entourage! Les amis, la famille, les collègues, tout le monde est au courant. 

Étrangement, lorsqu'ils en parlent, ils glissent toujours un

5 raisons d’être exigeant.

Je ne vais pas te faire une définition de l’exigence. Je vais plutôt te parler des raisons pour lesquelles tu devrais te demander si tu es exigeant envers toi et envers les autres, et si ce n’est pas le cas de t’y mettre immédiatement.

Tu as souvent entendu dire qu’il faut être exigeant, que c’est une qualité qui est

Ose l’anticonformisme pour sortir du lot.

Il ne suffit plus d’être bon ou excellent de nos jours. La concurrence est tellement rude au niveau des gens qui sont doués dans les différents domaines imaginables qu’être bon ou excellent te placera juste dans la masse. C’est déjà une bonne chose que d’exceller. Mais ça ne suffit plus. Il faut

Et si tu intégrais la douleur dans ta vie?

Mais qu'est ce qu'il est en train de raconter ce bon vieux O'gus? Au lieu de fuir la douleur, il nous demande de l'intégrer dans notre vie? Il doit certainement faire du putaclic. Je ne vais pas lire! 

Je te rassure. Ce n'est pas le cas.



Tu dois intégrer la souffrance. Je sais que ça remet en cause tout que ce que tu as dis lire ou écouter dans ta quête d'amélioration personnelle! Comme quoi que

Pourquoi tu dois flirter avec le mot non

Non est un pénible mot. On n'aime pas se l'entendre dire et il est aussi difficile à prononcer des fois. On a souvent peur d'aller demander un service par peur de s'entendre dire non et lorsqu'on nous demande une faveur qu'on ne peut pas accorder, on a aussi l'habitude de dire non en l'accompagnant d'une

La technique du grignotage pour abattre des objectifs gigantesques

A l’époque où je montais des vidéos clips pour des artistes locaux, j’avais développé une technique de montage pour travailler sans pression (mais aussi pour épargner mon pc d’à l’époque qui était assez limite pour des montages en haute définition) 

Le truc c’est que si une chanson durait 4 minutes, au lieu de

Divorce d’avec les excuses

Au moment où je suis en train d’écrire ces lignes, Nous sommes en 2017. Une période remplie d’opportunités mais étrangement, plus il y a d’opportunités moins il y a d’action. C’est comme si il y avait une barrière qui empêche les gens de tendre la main et de saisir ces opportunités. Peut-être même qu’il y a plusieurs barrières. Mais la plus courante,

Fais ce qui te fait peur

Lorsque je regarde une personne qui se met devant un ordinateur pour la première fois, je ne parle pas de ces enfants qui sont nés avec une tablette iPad à la main, mais bien de cette génération de personnes qui se sont mis tardivement à l'ère de l'informatique, je vois leur hésitation à taper sur un bouton. Ils le font plus facilement lorsque l'ordinateur est éteint que lorsqu'il est allumé. Par peur de commettre une erreur irréversible et de devoir rembourser ce truc qui coûte cher et qui ne fait pas partie de leur réalité. 

La peur fait partie de la vie. Nous naissons avec deux peurs:

N’accepte pas toutes les critiques

On t'a souvent rabâché qu'il fallait accepter les critiques. L'application que tu as crée et que tu viens de lancer n'est en général pas parfaite. C'est d'ailleurs le rôle des mises à jours. Le produit que tu veux lancer ne sera pas parfait dès le départ. Et c'est beaucoup mieux ainsi. Parce que

Comment surmonter une déception amoureuse

Eh oui, c'est très dur de vivre une déception amoureuse! Se faire plaquer ou se prendre un râteau, ça fait toujours mal.

Tu n'as plus envie de bosser, d'aller en cours, d'être avec tes amis, tout t'énerve! Les collègues, le supérieur, le professeur, le chauffeur du bus (ou du Uber) la caissière qui prends son temps! 


Tu n'as qu'une envie, t'en aller loin d'ici! 

Là ou personne ne te connait et peut être même quelque part ou il n'y a personne!

Et cette douleur que tu as en toi qui n'arrive pas à sortir!

L'exigence pour les nuls

Je ne vais pas te faire une définition de l’exigence. Je vais plutôt pas te parler des raisons pour lesquelles tu devrais te demander si tu es exigeant envers toi et envers les autres, et si ce n’est pas le cas de t’y mettre immédiatement.

Tu as souvent entendu dire qu’il faut être exigeant, que c’est une qualité qui est

Pourquoi je ne dis pas la vérité comme tout le monde

Tu as bien lu, je ne dis pas la vérité comme tout le monde. Mais tu as mal compris. Je ne dis pas que je mens, mais que je ne dis pas la vérité comme tout le monde la dit. Comme le veut la croyance populaire qui veut qu’il faille « cracher la vérité » Et je vais te dire pourquoi.

Point important pour réussir en équipe!

Lorsque je parle dans réussite, j’englobe tout. Réussite financière, réussite sportive, réussite artistique, amoureuse, professionnelle. Tout ce que tu veux réussir.

Je vais te raconter une histoire.

Es-tu réellement prêt à recevoir?

Tu as peut être prié, fait des demandes pour obtenir un bon travail, un partenaire idéal, une meilleure santé, un corps de rêve… mais es-tu réellement prêt à le recevoir?

Ne sois pas à la hauteur, sois LA HAUTEUR

Beaucoup de problèmes seraient résolus, Si les gens prenaient le temps de bien comprendre les combinaisons des mots qu'ils utilisent. Il y a souvent certaines subtilités du langage qui affectent notre mental et impactent par conséquent nos actions, nos notions du possible et de l'impossible.

C'est ainsi que lorsqu'une personne me demande si elle est séduisante dans sa tenue, je lui réponds oui si c'est le cas, mais j'ai souvent envie de lui répondre

9 raisons (+1) pour lesquelles les gens t'éviteront - s'ils ne l'ont pas déjà fait

Peut être que tu te rends compte que les gens t’évitent mais tu ne sais pas trop pourquoi. Tu aimerais bien avoir des gens avec qui discuter, passer du bon temps, rire, t’amuser, mais c’est comme si les mouches te tournaient autour, ou qu’il y avait un brouillard noir autour de toi qui fait que les gens tu fuient comme la peste. Rassure toi, ce n’est pas irrémédiable. Il te suffit d'abord de prendre conscience de certaines choses qui chassent les gens et ensuite de te rectifier. Ne surtout pas culpabiliser.

Voici une petite liste qui pourrait t’aider

6 raisons pour lesquelles tu ne DOIS PAS être gentil

Beaucoup de gens se trompent en pensant qu'ils doivent être gentils avec tout le monde. Ils se montrent souriants, rendent très souvent service, (ce qui n'est pas mauvais) mais parfois des services qui ne les arrangent pas (ça, c'est mauvais). Ils font tout pour se montrer corrects, courtois, serviables et pendant qu'on abuse de leur bonne volonté, ils encaissent les abus et se montrent patients, font "preuve de hauteur" en "passant l'éponge"

Si tu fais partie de ce type de personnes et que tu as 05 minutes, ce qui suit est pour toi. 

"Se caser"? C'est pour les oiseaux!

C'est une expression qui est souvent utilisée pour signifier une envie de quitter une situation que l'on considère chaotique, instable, afin de rejoindre une autre, calme, où la sécurité est garantie. C'est ainsi que "je veux me caser" ira

Le feu meurt par la compagnie des cendres

Cette citation est du poète persan Rûmi. Et ce n’était pas une citation pour faire dans la poésie ou les belles images. Elle est vraie aussi bien dans le sens propre que dans le sens figuré.

Si tu as un feu en toi, tu l'éteindras si